家人出狱了，但和亲戚朋友的关系都疏远了，甚至有些亲戚还带着偏见。怎么修复人际关系？怎么面对别人？

我是阿锋，一名在高墙内待了15年的悔罪人，懂服刑人员，懂看守所，监狱，各种罪名，更懂在外煎熬的家属，您的问题我来为您解答：

出狱后面对人际关系，最重要的一步是先调整自己：

• 接受现实 — 确实有人会对你有看法，这很正常
• 不要自暴自弃 — 别人怎么看你是别人的事，你怎么做才是你的事
• 不要过度解释 — 不需要逢人就解释，用行动证明改变
• 给自己时间 — 关系修复不是一天两天的事
• 放下架子 — 该低头时就低头，该道歉时就道歉

家人是最亲近的人，但服刑期间可能造成了伤害：

• 对配偶 — 真诚道歉，用行动弥补，不要光说不做
• 对孩子 — 耐心陪伴，不要急于说教，慢慢建立信任
• 对父母 — 让他们安心，找份工作，好好生活
• 对兄弟姐妹 — 感谢他们在你不在时的付出

• 不要主动去解释，让时间证明
• 逢年过节正常走动，不要刻意回避
• 如果亲戚有偏见，不要争辩，用行动说话
• 真正关心你的亲戚会慢慢接受你
• 不关心你的亲戚，也不必强求

• 以前一起干坏事的朋友 — 坚决不来往
• 找你借钱、拉你入伙的朋友 — 拒绝
• 瞧不起你的朋友 — 不必交往
• 利用你前科做文章的朋友 — 断交

以下朋友要珍惜：

• 你进去后还看望你家人的朋友
• 出来后主动联系你的朋友
• 给你介绍工作的朋友
• 不问过去只看现在的朋友

• 到社区报到时态度诚恳
• 积极参加社区活动
• 找份正当工作，融入社会
• 不要在意别人的眼光
• 用时间和行动赢得尊重

人际关系的修复靠的不是嘴，是时间和行动。做好了你自己，对的人自然会回到你身边。不对的人，走就走了。

从高墙里出来的人，最怕的不是别人的眼光，是自己心里的坎。跨过去，前面就是新的人生。